La incorporación de rutinas de autocuidado son clave para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades, tanto físicas como mentales (ansiedad, depresión, entre otros). Esto favorece el restablecimiento de la salud y empodera a la persona, dándole más recursos y control sobre la situación que está manejando. ¿Cómo podemos cuidar a los demás si no somos capaces de cuidarnos a nosotras mismas? Aprender a cuidarse es una forma de mejorar la relación con uno mismo, implica conocerse mejor y saber que prácticas e intereses abonan la propia salud.
Fechas y horarios: 11, 18 y 25 de junio/2, 9, 16, 23 y 30 de julio de 2024. Todos los martes, desde el 11 de junio al 30 de julio de de 2024, de 19:30h a 21:00h.
Duración: 12 horas de formación certificada, repartidas en 8 semanas
Modalidad: Online
Personas destinatarias: Abierto a todas las personas que tenga interés en la formación. 50% de descuento para Edusas colegiadas.
Precios de matrícula: 50€ para Colegiadas y Amigas del Ceesg (o cualquier colegio profesional adscrito al CGCEES) y 100€ para personas no colegiadas.
Organiza: Colexio de Educadoras e Educadores Sociais de Galicia CEESG
